ORAS-kuntoutus

Kelan ORAS-kuntoutus on ryhmämuotoinen kuntoutuskurssi, josta saat tukea työhön liittyvien psyykkisten kuormitustekijöiden tunnistamiseen ja hallintaan.  ORAS-kuntoutukseen voit hakea, jos sinulla on todettu työkykyä uhkaavat psyykkiset uupumisoireet sekä esimerkiksi ahdistusta, unettomuutta tai lievää masennusta. Voit olla työssä tai väliaikaisesti poissa työelämästä esimerkiksi sairausloman johdosta.

ORAS-kuntoutus auttaa sinua kohentamaan voimavarojasi ja tukee jaksamistasi omassa työssä ja arjessa. Kuntoutuskurssin aikana opit hyödyntämään omia vahvuuksiasi ja saat monipuolisia vinkkejä oman hyvinvointisi vahvistamiseen. Ryhmässä huomaat, ettet ole yksin näiden ongelmien kanssa.

ORAS on myös hetkellinen irtiotto oman arjen oravanpyörästä. Hetki keskittyä aidosti omaan hyvinvointiisi ilman arjen kiireitä.

ORAS-kuntoutus toteutuu näin

ORAS-kuntoutus koostuu kolmesta viiden vuorokauden kuntoutusjaksosta täysihoidolla Kunnonlähteellä. Vuonna 2025 alkavat kurssit koostuvat kahdesta viiden vuorokauden jaksosta Kunnonlähteellä sekä niiden välisestä kahdeksan viikon etäkuntoutuksesta. Ennen kurssin alkua otamme sinuun yhteyttä ja kuntoutuksen loputtua kokonaisuus sisältää vielä 1-3 seurantayhteydenottoa tilanteen ja tarpeen mukaan. Kuntoutusjaksot toteutetaan noin kahdentoista kuukauden aikavälillä ja koko prosessi kestää noin viisitoista kuukautta.

Kuntoutuskurssilla kanssasi työskentelee osaava, erityisesti mielenterveyskuntoutukseen erikoistunut työryhmämme. Saat tukea muun muassa erikoislääkäriltä, psykologilta, fysioterapeutilta ja sosionomilta. Joku tiimin jäsenistä toimii omaohjaajanasi, joka on tukenasi koko kuntoutusprosessin ajan.

ORAS-kuntoutuskurssi sisältää paljon ryhmässä toimimista, yhdessä tekemistä ja keskusteluja sekä lisäksi yksilöllisiä tapaamisia eri ammattilaisten kanssa. Ryhmissä käsitellään monipuolisesti psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin sekä terveyteen ja työssä selviytymiseen liittyviä teemoja. Myös vertaistuella ja yhdessä oppimisella on tärkeä merkitys. Yhteydenotoilla kuntoutusjaksojen väleissä varmistetaan kuntoutumisen jatkuminen omassa arjessakin.

Kuntoutuskurssi tarjoaa hyvät puitteet aktivoitumiseen, omien voimavarojen vahvistumiseen, palautumiskeinojen löytämiseen ja vertaistukeen. Kurssin ohjelmaa muovataan osallistujien tarpeiden ja toiveiden mukaan niin, että toiminta on mielekästä koko ryhmälle.

Hakeminen

ORAS-kuntoutus on valtakunnallista palvelua, joten meille Kankaanpäähän voit hakea mitä päin Suomea tahansa. Kuntoutuksen maksaa Kela, ja Kelalta on mahdollisuus hakea kuntoutusrahaa mahdolliselta työstä poissaoloajalta sekä matkakorvausta.

Ota kuntoutustoive puheeksi sinua hoitavan lääkärin kanssa, esimerkiksi työterveyshuollossa tai terveyskeskuksessa. Arvioikaa yhdessä, olisiko tällainen kuntoutus sinulle sopiva ja hyödyllinen.  Lääkäri voi kirjoittaa sinulle B-lausunnon, jossa suositellaan ORAS-kuntoutuskurssia.

Lue mitä hyvä B-lausunto pitää sisällään blogistamme

Täytä Kelan kuntoutushakemus KU132 ja toimita se lääkärinlausunnon kanssa Kelaan.